«Здоровое питание – это дорого!»? Сегодня мы развеем этот миф

Вы знакомы с утверждением «Здоровое питание – это дорого!»? Сегодня мы развеем этот миф.

Несколько лайфхаков для экономных.

– Находите альтернативу продуктам. Перловка и гречка не уступают по полезности киноа, которая стоит гораздо дороже.

– Отслеживайте скидки. Например, булгур – вариант пшеницы, но более дорогой, а с хорошей скидкой таким продуктом можно разнообразить рацион.

– Покупайте доступное. Стоимость местных продуктов обычно ниже.

– Обращайте внимание на недорогие сезонные продукты (осенью – на тыкву и кабачки, летом – на персики и черешню).

– «Слайсы» – доступная, низкокалорийная и экономичная альтернатива цельнозерновому хлебу.

А какими лайфхаками по питанию пользуетесь вы? Делитесь советами в комментариях!