Уже через несколько дней начнётся Великий пост

Уже через несколько дней начнётся Великий пост.

В этот период крупы становятся основой рациона, потому что являются источником сложных углеводов, клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Чтобы постное меню было сбалансированным, не забывайте про овощи, зелень, ягоды и фрукты.

С чем можно сочетать крупы во время поста?

Сохраняйте несколько интересных вариантов:

– булгур со свёклой;

– красная чечевица со сладким перцем;

– булгур с баклажанами и свежей зеленью;

– гречка с грибами;

– рис с зелёным горошком и сладким перцем;

– кускус с изюмом.