Улыбаемся!

Улыбка поднимает настроение. Невероятно, но факт!

Когда мы улыбаемся, активируется гипоталамус – часть мозга, вырабатывающая эндорфины. Эти гормоны дарят отличное настроение и прекрасное самочувствие.

А ещё у улыбки есть «эффект отражения». Улыбаясь кому-то, мы настраиваем собеседника на позитивное и открытое общение, даже не осознавая это.

Чтобы поддерживать хорошее настроение, предлагаем всегда держать под рукой то, что вызывает радость – фото ребёнка или милого питомца, забавную игрушку, брелок или пачку любимых кукурузных палочек «Никитка».