Планируем покупки вместе!

А вы пробовали планировать покупки на неделю вперед?
Плюсов можно насчитать много! Это не только экономия денег и времени на готовку, но и вкусное разнообразное меню.

Собрали шпаргалку, которая пригодится при планировании и закупке продуктов на неделю.

1. Выпишите несколько вариантов любимых блюд вашей семьи: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты. Добавьте 1-2 рецепта в каждую категорию, не забывайте включать что-то новенькое. Составьте меню на неделю.
2. Осмотрите имеющийся запас овощей, фруктов, зелени, круп, мяса и кисломолочной продукции. Скоропортящиеся или с заканчивающимся сроком годности продукты включаем в блюда в начале недели. Распишите, в какие дни будете есть мясо/птицу/рыбу. Добавьте разнообразные гарниры и овощи. Составьте список покупок.
3. Спланируйте, что нужно докупить. Не все продукты остаются свежими в течение недели.
4. Идите в магазин со списком. Перед выходом плотно поешьте.
5. В течение недели докупайте продукты по заранее расписанному плану.

Главное не забудьте взять вкусняшки для перекусов и чаепитий, например, кукурузные палочки «Никитка». Они гармонично впишутся в ваш рацион и обеспечат организм нужными витаминами.