Как перезагрузиться и взбодриться на работе?

Возможно, вы удивитесь, но эффективные способы, как взбодриться и перезагрузиться на работе, существуют!

Отдых очень важен, он помогает взглянуть на задачу под другим углом и получить более впечатляющие результаты.

Вот несколько полезных советов:

– делайте перерывы в работе не по часам, а по блокам дел;

– не забывайте про полезные перекусы, которые насыщают энергией, например, можно сделать бутерброды с «Слайсами» от «Квантсервер» и поделиться с коллегами;

– выбирайте разные места, куда сходить на обеденный перерыв;

– прогуляйтесь, побудьте наедине с собой и природой;

– делайте лёгкую разминку с закрытыми глазами, ведь, как известно, человек получает до 90% информации зрительно, и, чтобы перезагрузиться, можно закрыть глаза.