+7 3854 32 52 83

г. Бийск, Алтайский край

Новости

Вернуться к списку новостей
23 декабря 2022, 08:00

Можно ли сделать вкусное новогоднее меню полезным, сократив калорийность блюд?

Можно ли сделать вкусное новогоднее меню полезным, сократив калорийность блюд? Конечно! Главное – соблюдать меру и придерживаться ряда правил.

– Чтобы не переесть в новогоднюю ночь, не голодайте весь день в предвкушении праздничного банкета.

– Не ставьте на стол большие раздаточные блюда, пусть они остаются на кухне.

– Запланируйте активность для праздника. Это может быть прогулка или поход в гости.

– Уменьшить калорийность запечённой птицы можно, если предварительно снять с неё кожу.

– Ставьте на стол небольшие тарелки. Так вы будете себя контролировать, накладывая добавку.

– Консервированные горошек и кукурузу можно заменить менее калорийными замороженными.

– Не забывайте о фруктах и овощах – они обязательно должны быть на праздничном столе.

– Самое калорийное во многих новогодних блюдах – жирные соусы. Найдите им более легкую альтернативу или приготовьте домашний майонез на основе белого йогурта.

– Хлеб для закусок можно заменить «Алтайскими хлебцами» с вашим любимым вкусом.

Можно ли сделать вкусное новогоднее меню полезным, сократив калорийность блюд?