+7 3854 32 52 83

г. Бийск, Алтайский край

Новости

Вернуться к списку новостей
23 июля 2021, 08:00

Как поднять себе настроение?

Бывают дни, когда все складывается не так, как хотелось бы, но не нужно из-за этого хандрить.

1. Отвлекись. Займись интересным делом, любимым хобби или тем, что давно откладывал.

2. Проведи время с близкими. В тяжелые дни очень нужна поддержка со стороны. Поделись своими проблемами с друзьями или с семьей.

3. Активный образ жизни тоже помогает выделить гормон счастья. Выйди на пробежку или сходи в зал, и все проблемы отойдут на второй план, а настроение поднимется.

4. Устрой перерыв. Когда ничего не получается, нужно просто немного отвлечься от дел. Отдых поможет восстановиться, и все пойдет гораздо легче.

5. Помоги близким. Сделай хорошее дело безвозмездно – добро возвращается бумерангом и дарит отличное настроение всем.

6. Съешь что-нибудь вкусное. Чем поднимают себе настроение все, от мала до велика? Конечно же, сладостями! Это самое простое и действенное лекарство. Запасись вкусняшками на случай плохого настроения, будь наготове!

никитка кукурузные палочки палочки кантсервер сладкие палочки палочки из кукурузы алтайские палочки настроение бодрость взбодриться как поднять настроение