Завтрак очень важен

Завтрак – очень важный приём пищи, и пропускать его не стоит. После сна нужно восполнять запас энергии, чтобы сохранять бодрость весь день.

Одни предпочитают на завтрак тосты с овощами, другие – блинчики с вареньем.

Какой завтрак лучше – солёный или сладкий?

Сладким можно считать выпечку, блинчики, сырники, а также каши с топингами и добавками.

Под солёными завтраками подразумеваются блюда, приготовленные из яиц в сочетании с беконом или слабосолёной рыбой, тосты с авокадо и овощами, безмолочная овсянка.

В роли основы полезных тостов прекрасно подходят «Слайсы» от компании «Квантсервер», хранящие пользу цельных злаков.

Солёный завтрак в соотношении калорий и полезных веществ более сбалансирован и надолго насыщает организм. А вот сладкие завтраки обычно не дарят длительного чувства сытости. Но если выбрать блюдо из фруктов, орехов и семечек, оно выполнит свою задачу на все 100%.

Пусть ваше утро будет добрым, здоровым и вкусным!